Influenta hranei asupra mintii

Hrana influenteaza calitatea mintii omului, jucand un rol important in elevarea si desavarsirea acesteia. 

Un regim alimentar bazat exclusiv pe o alimentatie lacto-vegetariana, e de natura sa calmeze mintea, in timp ce un regim condimentat, cu produse de origine animala, o excita si o tulbura foarte mult. 

Noi suntem intr-o mare masura ceea ce mancam. Hrana pe care o ingeram cu pofta, se regaseste in final, mai mult sau mai putin transformata, in fiecare din celulele corpului nostru, influentandu-ne nu doar vitalitatea si sanatatea fizica ci chiar modul de a gandi. 

Asadar, intrucat calitatea mintii depinde de cea a hranei, este de recomandat sa adoptam un regim alimentar avand la baza cat mai multe fructe, legume, produse lactate si cereale de buna calitate. 

O astfel de alimentatie va determina in timp o stare de sanatate, atat fizica cat si mentala, excelente.