Sucurile naturale de fructe si legume-un elixir al vietii
08.06.2019
Sucurile de fructe si legume, mai ales cand sunt extrase in momentul folosirii, se dovedesc a fi o alimentatie extrem de energetica si vitalizanta.
Sucurile de fructe si legume sunt regeneratoare si imbunatatesc metabolismul. Contin toti aminoacizii, mineralele, enzimele si vitaminele necesare functionarii optime a organismului.
Este de recomandat ca sucurile sa fie preparate de tine acasa, sucurile din comert, prin pasteurizare,
isi pierd o buna parte din calitati.
Sucul natural este un produs obtinut exclusiv din fructe sau legume coapte, proaspete. In plus nu ar trebui sa contina zaharuri. Culoarea şi aroma provin intotdeauna din fructele sau legumele din care a fost obtinut sucul.
Sucurile de fructe sunt foarte eficiente in purificarea organismului. Pentru un efect garantat este de recomandat, sa nu mananci fructele impreuna cu alimente care contin amidon (paine, dulciuri, fainoase). Daca optezi pentru fucte variate, pot furniza organismului toate zaharurile de care acesta are nevoie.
Un regim bazat numai pe cruditati nu cuprinde o cantitate suficienta de calorii datorita cantitatii mari de energie consumata pentru digerarea si asimilarea alimentelor crude, proces ce dureaza 3-4 ore, uneori chiar si mai mult, in timp ce, in cazul sucului de legume crude, acesta este asimilat in 10-15 minute si folosit aproape in intregime pentru hranirea si regenerarea tesuturilor, cu un minim efort din partea aparatului digestiv.
In ceea ce priveste cantitatea de suc necesara pe care s-o bei, este indicat sa bei atat cat poti, insa fara sa exagerezi. De preferinta poti sa bei 1-3 litri de suc pe zi.
Sucurile naturale din fructe sau legume sunt recomandate atat pentru tratarea problemelor de sanatate cat si pentru gustul lor, pentru ca sunt energizante si furnizeaza vitamine si minerale,